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atualizado 04h49
Saúde
Calculadora de Percentual de Gordura - Marinha Americana
Calcule uma estimativa da sua composição corporal sem adipômetro, utilizando o consagrado protocolo da Marinha dos EUA.
Como usar
- Preencha o campo Gênero.
- Preencha o campo Altura (cm).
- Preencha o campo Medida do pescoço (cm).
- Preencha o campo Medida da cintura (cm).
- Preencha o campo Medida do quadril (apenas para mulheres) (cm).
- Clique em Calcular e veja o resultado na hora. Nada é enviado para a internet e não armazenamos os valores informados.
Fórmula e metodologia
Aplicamos as equações logarítmicas desenvolvidas pela Marinha Americana que utilizam a relação entre a circunferência do pescoço, cintura (e quadril nas mulheres) versus a altura do indivíduo.
Exemplo
Homem com cintura de 88cm e pescoço de 38cm possui cerca de 16% de gordura corporal.
Perguntas frequentes
Os dados ficam salvos?
Não. Os valores são processados apenas neste dispositivo e não são enviados pela ferramenta.
O resultado substitui orientação profissional?
Não. Use-o como apoio prático e confira documentos, regras ou condições específicas quando necessário.
Última revisão: 20 de julho de 2026.